Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
poezja-smaku.pl 
2020-07-29

Fasolka szparagowa z mięsem mielonym

72 kcal
100 g
7
b
3
t
3
w
Składniki
400 g mielonego mięsa wieprzowego, wołowego lub mieszanego 480 kcal
2 łyżki oleju rzepakowego 270 kcal
500 g żółtej fasolki szparagowej 155 kcal
400 g krojonych pomidorów (z kartonika lub puszki) 72 kcal
1 duża lub 2 małe cebule 44 kcal
2-3 ząbki czosnku 29 kcal
1 łyżeczka octu balsamicznego (opcjonalnie) 
1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku 
1 łyżeczka suszonej bazylii 
garść natki pietruszki do posypania 
pół łyżeczki ostrej papryki w proszku 
sól morska, świeżo mielony pieprz, cukier 
szczypta mielonego kminu rzymskiego (opcjonalnie) 
1.46 kg

Zobacz także

Ciasto w słoiku - ciasto cytrynowe pieczone w słoiku

271 kcal
100 g
4
b
15
t
29
w

Makaron z brokułem, brukselką, krewetkami i ciecierzycą

97 kcal
100 g
8
b
1
t
12
w

Ciasto z budyniem i porzeczkami bez pieczenia

205 kcal
100 g
5
b
7
t
32
w

Ekspresowe mini pączki jogurtowe

596 kcal
100 g
2
b
62
t
10
w

Uzależniające brownie z truskawkami i białą czekoladą

355 kcal
100 g
5
b
21
t
36
w

Bułki z makiem

286 kcal
100 g
9
b
11
t
37
w

Fantastyczna tarta bakewell - mazurek migdałowy

423 kcal
100 g
8
b
31
t
27
w

Chlebki do żurku

239 kcal
100 g
8
b
3
t
44
w

Więcej policzonych przepisów