400 g mielonego mięsa wieprzowego, wołowego lub mieszanego | 480 kcal |
2 łyżki oleju rzepakowego | 270 kcal |
500 g żółtej fasolki szparagowej | 155 kcal |
400 g krojonych pomidorów (z kartonika lub puszki) | 72 kcal |
1 duża lub 2 małe cebule | 44 kcal |
2-3 ząbki czosnku | 29 kcal |
1 łyżeczka octu balsamicznego (opcjonalnie) |
1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku |
1 łyżeczka suszonej bazylii |
garść natki pietruszki do posypania |
pół łyżeczki ostrej papryki w proszku |
sól morska, świeżo mielony pieprz, cukier |
szczypta mielonego kminu rzymskiego (opcjonalnie) |