Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
wilkuchnia.pl 
2020-07-15

Kotlety z bobu i ziemniaków

274 kcal
100 g
17
b
5
t
27
w
Składniki
bób [500 g – przed obraniem i ugotowaniem] 1705 kcal
olej do smażenia 244 kcal
bułka tarta [60 g / 5 łyżek] 237 kcal
ziemniaki [250 g – przed obraniem i ugotowaniem / ok. 3 średnie sztuki] 193 kcal
jajko [1 sztuka rozmiar L] 86 kcal
cukier [1 łyżeczka do gotowania bobu – opcjonalnie] 
czosnek granulowany [1/2 łyżeczki] 
Dodatkowo: 
pieprz [1/2 łyżeczki] 
Składniki 
sól [1 łyżeczka do masy + 1 łyżeczka do gotowania bobu] 
900 g

Zobacz także

Bataty faszerowane

121 kcal
100 g
5
b
5
t
14
w

Ażurowe chruściki - 10 minut roboty

235 kcal
100 g
8
b
7
t
35
w

Fit brownie z fasoli

140 kcal
100 g
7
b
6
t
18
w

Kasza jaglana z truskawkami - jaglanka

91 kcal
100 g
3
b
1
t
14
w

Smoothie fantazja

45 kcal
100 g
1
b
0
t
10
w

Zdrowsza wersja mazurka

317 kcal
100 g
2
b
17
t
52
w

Prawdziwa carbonara

293 kcal
100 g
15
b
8
t
35
w

Krem czekoladowy z batatów

92 kcal
100 g
2
b
1
t
17
w

Więcej policzonych przepisów