wilkuchnia.pl
2020-05-08
Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną
120 kcal
100 g8
b3
t13
w| Składniki | ||
|---|---|---|
| kasza jaglana sucha [100 g / ok. 1/2 szklanki] | 378 kcal | |
| tuńczyk w oliwie [170 g / 1 puszka] | 287 kcal | |
| passata pomidorowa [250 g / 1 szklanka] | 93 kcal | |
| oliwa lub olej [10 g / 1 łyżka] | 80 kcal | |
| marchewka [150 g / 2 szklanki marchwi startej na tarce o grubych oczkach] | 62 kcal | |
| cebula [100 g / 1 sztuka] | 40 kcal | |
| 780 g | ||
