Składniki | ||
---|---|---|
kasza jaglana sucha [100 g / ok. 1/2 szklanki] | 378 kcal | |
tuńczyk w oliwie [170 g / 1 puszka] | 287 kcal | |
passata pomidorowa [250 g / 1 szklanka] | 93 kcal | |
oliwa lub olej [10 g / 1 łyżka] | 80 kcal | |
marchewka [150 g / 2 szklanki marchwi startej na tarce o grubych oczkach] | 62 kcal | |
cebula [100 g / 1 sztuka] | 40 kcal | |
780 g |