Składniki | ||
---|---|---|
100 g płatków owsianych (bezglutenowych w diecie BG) | 376 kcal | |
50 g orzechów (orzechy włoskie i nerkowca) | 328 kcal | |
6 daktyli (40 g) | 111 kcal | |
100 g gładkiego masła orzechowego - bez cukru i soli | 97 kcal | |
1 łyżka syropu klonowego (lub syropu z agawy lub miodu) | 40 kcal | |
1 łyżka żurawiny (15 g) | 24 kcal | |
60 g mleka kokosowego | 19 kcal | |
380 g |