mojadelicja.pl
2018-03-25
Makaron z tuńczykiem, cytryną, rukolą i soczewicą
257 kcal
100 g15
b4
t37
w| Składniki | ||
|---|---|---|
| 2 porcje makaronu Bavette lub Spaghetti (ok. 200 g) | 742 kcal | |
| 1 mała (140 g) puszka tuńczyka w sosie własnym w kawałkach | 144 kcal | |
| 1 łyżka oliwy extra virgin | 121 kcal | |
| 2 łyżki gotowanej soczewicy na parze z puszki | 27 kcal | |
| sok z 1/2 cytryny | 3 kcal | |
| 1 łyżka kaparów | 3 kcal | |
| 405 g | ||
