Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
poprostupycha.com.pl 
2020-07-15

Fit naleśniki

161 kcal
100 g
9
b
2
t
28
w
Składniki
2 szklanki mąki ryżowej lub migdałowej 1221 kcal
2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej lub migdałowej 816 kcal
300 g twarogu chudego 264 kcal
2 jajka 172 kcal
150 g jogurtu skyr lub greckiego 99 kcal
3/4 szklanki mleka 92 kcal
2-3 łyżki wiórków kokosowych 65 kcal
kilka truskawek lub malin 15 kcal
1 szklanka wody gazowanej 0 kcal
2-3 łyżki ksylitolu lub cukru białego 0 kcal
opcjonalnie 1 łyżka cukru z prawdziwą wanilią 
opcjonalnie 1 łyżka odżywki białkowej np. waniliowej lub biała czekolada 
szczypta soli 
1.7 kg

Zobacz także

Bułki z makiem

286 kcal
100 g
9
b
11
t
37
w

Chlebki do żurku

239 kcal
100 g
8
b
3
t
44
w

Nocne racuchy

192 kcal
100 g
6
b
4
t
33
w

Karkówka w plastrach z piekarnika

168 kcal
100 g
16
b
10
t
3
w

Szakszuka z fasolką czarne oczko

65 kcal
100 g
4
b
3
t
5
w

Fantastyczna tarta bakewell - mazurek migdałowy

423 kcal
100 g
8
b
31
t
27
w

Miodowa babka z jabłkami i kruszonką - miodowy jabłecznik

260 kcal
100 g
5
b
11
t
37
w

Ekspresowe mini pączki jogurtowe

596 kcal
100 g
2
b
62
t
10
w

Więcej policzonych przepisów