mojadelicja.pl
2017-10-28
Placuszki z batatów
62 kcal
100 g2
b3
t6
w| Składniki | ||
|---|---|---|
| 15 sztuk pomidorków koktajlowych | 459 kcal | |
| 500 g batatów (umyć, obrać, pokroić w 2 cm kostki) | 430 kcal | |
| 3 łyżki oleju rzepakowego | 405 kcal | |
| 1 mozzarella z zalewy (125 g) | 298 kcal | |
| olej rzepakowy | 270 kcal | |
| 1/4 szklanki kaszy jaglanej | 177 kcal | |
| 1 jajo | 86 kcal | |
| 125 ml gęstego jogurtu naturalnego bez cukru | 81 kcal | |
| 1 nieduża cebula, obrana i pokrojona w kostkę | 44 kcal | |
| 2 ząbki czosnku, obrane i posiekaną w drobną kosteczkę | 29 kcal | |
| 1 łyżeczka syropu z agawy lub płynnego miodu | 21 kcal | |
| 2 X 60 g świeżego szpinaku baby | 17 kcal | |
| 1 ząbek czosnku | 14 kcal | |
| 1 niepełna łyżka octu balsamicznego | 13 kcal | |
| 60 g świeżego szpinaku baby | 8 kcal | |
| 1/2 łyżeczki musztardy Dijon | 3 kcal | |
| odrobina soku z cytryny | 1 kcal | |
| 3.83 kg | ||
