poezja-smaku.pl
2019-01-07
Deser ala bueno
120 kcal
100 g6
b5
t23
w| Składniki | ||
|---|---|---|
| pół szklanki kaszy jaglanej (ok. 80-90 g) | 340 kcal | |
| 50 g orzechów laskowych + do posypania | 328 kcal | |
| 2 szklanki mleka (500 ml; można też użyć rozcieńczonego mleka roślinnego np. kokosowego czy migdałowego) | 245 kcal | |
| 200 g twarogu sernikowego (zmielonego) | 184 kcal | |
| 1 łyżka kakao | 45 kcal | |
| 1 łyżka syropu klonowego | 40 kcal | |
| 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (lub pasty) | 14 kcal | |
| pół szklanki ksylitolu / cukru | 0 kcal | |
| 1 kg | ||
