Składniki
4 filety śledziowe w słonej zalewie 1539 kcal
4 filety śledziowe w słonej zalewie lub oleju 1539 kcal
4 łyżki majonezu 422 kcal
3 łyżki majonezu 317 kcal
olej słonecznikowy lub z pestek winogron 244 kcal
6 łyżek gęstej śmietany 18 % 168 kcal
4 łyżki gęstej śmietany 18% 112 kcal
1 kwaśne jabłko (jeśli jest słodkie, warto wzbogacić przepis o 2 kiszone ogórki) 84 kcal
1 czerwona cebula 44 kcal
2 łyżki musztardy francuskiej (ziarnistej) 40 kcal
1 czubata łyżka musztardy sarepskiej 20 kcal
1 cytryna – najlepiej niewoskowana, ekologiczna 17 kcal
2 cebule szalotki 16 kcal
1 łyżeczka miodu 15 kcal
sok z połowy cytryny 3 kcal
2 łyżki posiekanego szczypiorku 
2 X świeżo mielony pieprz 
6 liści laurowych 
6 ziaren ziela angielskiego 
pół łyżeczki kurkumy 
świeżo posiekany koperek