Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
wilkuchnia.pl 
2020-02-27

Jogurtowy kurczak tikka masala

98 kcal
100 g
11
b
4
t
4
w
Składniki
pierś z kurczaka [ok. 500-600 g] 720 kcal
masło klarowane [2 łyżki / można podmienić na neutralny w smaku olej np. rzepakowy] 269 kcal
pełnotłusty jogurt [250 g / 1 szklanka] 163 kcal
passata pomidorowa [400 g / 1 kartonik] 148 kcal
czosnek [4 ząbki] 57 kcal
cebula [ok. 100 g / 1 średnia sztuka] 40 kcal
chili [1 płaska łyżeczka lub do smaku] 
Dodatkowo: 
garam masala [2 płaskie łyżeczki] 
kumin / kmin rzymski [2 płaskie łyżeczki] 
kurkuma [2 płaskie łyżeczki] 
Składniki 
sól [2 płaskie łyżeczki] 
świeży imbir [kawałek ok. 2 cm] 
1.42 kg

Zobacz także

Mule w białym winie

108 kcal
100 g
10
b
2
t
9
w

Lemoniada limonkowa

24 kcal
100 g
0
b
0
t
6
w

Piccata z dorsza z kaparami

86 kcal
100 g
14
b
2
t
2
w

Ciasto z truskawkami

234 kcal
100 g
5
b
9
t
33
w

Szaszłyki z pulpetami z indyka, cukinią i pomidorkami

86 kcal
100 g
9
b
5
t
2
w

Makaron orzechowy z tofu

116 kcal
100 g
6
b
3
t
15
w

Pieczone warzywa w miodzie i czosnku

95 kcal
100 g
2
b
2
t
16
w

Pierś z kurczaka w cieście naleśnikowym

150 kcal
100 g
18
b
6
t
6
w

Więcej policzonych przepisów