Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
wilkuchnia.pl 
2020-02-27

Jogurtowy kurczak tikka masala

98 kcal
100 g
11
b
4
t
4
w
Składniki
pierś z kurczaka [ok. 500-600 g] 720 kcal
masło klarowane [2 łyżki / można podmienić na neutralny w smaku olej np. rzepakowy] 269 kcal
pełnotłusty jogurt [250 g / 1 szklanka] 163 kcal
passata pomidorowa [400 g / 1 kartonik] 148 kcal
czosnek [4 ząbki] 57 kcal
cebula [ok. 100 g / 1 średnia sztuka] 40 kcal
chili [1 płaska łyżeczka lub do smaku] 
Dodatkowo: 
garam masala [2 płaskie łyżeczki] 
kumin / kmin rzymski [2 płaskie łyżeczki] 
kurkuma [2 płaskie łyżeczki] 
Składniki 
sól [2 płaskie łyżeczki] 
świeży imbir [kawałek ok. 2 cm] 
1.42 kg

Zobacz także

Chlebki do żurku

239 kcal
100 g
8
b
3
t
44
w

Uzależniające brownie z truskawkami i białą czekoladą

355 kcal
100 g
5
b
21
t
36
w

Szakszuka z fasolką czarne oczko

65 kcal
100 g
4
b
3
t
5
w

Ciasto z budyniem i porzeczkami bez pieczenia

205 kcal
100 g
5
b
7
t
32
w

Karkówka w plastrach z piekarnika

168 kcal
100 g
16
b
10
t
3
w

Szakszuka z fasolą czarne oczko

65 kcal
100 g
4
b
3
t
5
w

Fioletowe naleśniki z serem i malinami

133 kcal
100 g
9
b
5
t
13
w

Bułki z makiem

286 kcal
100 g
9
b
11
t
37
w

Więcej policzonych przepisów