Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
mojadelicja.pl 
2017-02-16

Zupa gulaszowa z wołowiną, czerwoną papryką, batatami i fasolą

75 kcal
100 g
4
b
4
t
5
w
Składniki
300 g chudej wołowiny na gulasz 603 kcal
2 +1 łyżki oleju rzepakowego 405 kcal
1 x 400 g puszka czerwonej fasoli 269 kcal
1 batat 198 kcal
1 duża cebula (200 -250 g) 100 kcal
1 x 400 g puszka krojonych pomidorów 72 kcal
3 ząbki czosnku 43 kcal
650 ml wody lub bulionu wołowego 33 kcal
1 czerwona papryka 26 kcal
1 czubata łyżeczka kminku 
1 garść posiekanej natki pietruszki 
1 płaska łyżeczka soli morskiej 
2 łyżeczki papryki wędzonej ostrej lub słodkiej (w wersji łagodnej) 
szczypta soli morskiej 
2.35 kg

Zobacz także

Polędwiczki w sosie cydrowym z kaszą jaglaną

145 kcal
100 g
7
b
7
t
13
w

Sernik z brzoskwiniami

199 kcal
100 g
6
b
11
t
21
w

Tort marchewkowy z kremem kokosowym

263 kcal
100 g
5
b
16
t
24
w

Miska zdrowia z pieczonymi warzywami i tofu

123 kcal
100 g
4
b
4
t
17
w

Risotto pomidorowe

79 kcal
100 g
2
b
2
t
13
w

Dżem truskawkowy

90 kcal
100 g
1
b
0
t
21
w

Prosta wege grochówka

45 kcal
100 g
2
b
1
t
8
w

Prosta zupa meksykańska z nachosami

60 kcal
100 g
2
b
3
t
7
w

Więcej policzonych przepisów