Składniki | ||
---|---|---|
40 g płatków owsianych (ok. 4 łyżek) | 150 kcal | |
4 suszone śliwki (pokrojone na mniejsze kawałki) | 96 kcal | |
2-3 kostki gorzkiej czekolady | 60 kcal | |
1/4 szklanki mleka roślinnego (dla bardziej kremowej wersji 1/2 szklanki) | 15 kcal | |
1/2 szklanki wody | 0 kcal | |
280 g |