marta-gotuje.pl
2020-07-02
Owsianka śliwka w czekoladzie
115 kcal
100 g3
b3
t19
w| Składniki | ||
|---|---|---|
| 40 g płatków owsianych (ok. 4 łyżek) | 150 kcal | |
| 4 suszone śliwki (pokrojone na mniejsze kawałki) | 96 kcal | |
| 2-3 kostki gorzkiej czekolady | 60 kcal | |
| 1/4 szklanki mleka roślinnego (dla bardziej kremowej wersji 1/2 szklanki) | 15 kcal | |
| 1/2 szklanki wody | 0 kcal | |
| 280 g | ||
