Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
poezja-smaku.pl 
2018-01-16

Indyjskie kotlety ziemniaczane

102 kcal
100 g
3
b
3
t
15
w
Składniki
1 kg ziemniaków (waga po obraniu) 770 kcal
olej do smażenia 244 kcal
¾ szklanki mrożonego groszku 89 kcal
1 jajko 86 kcal
2 łyżki mąki (skrobi) ziemniaczanej 71 kcal
2 ząbki czosnku 29 kcal
2 łyżki soku z cytryny 7 kcal
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego 
1 łyżeczka kurkumy 
1 łyżeczka soli 
1 łyżeczka świeżego, startego imbiru 
1 łyżka kolendry w ziarnach 
2 łyżki świeżej kolendry lub łyżeczka suszonej (lub 1 łyżeczka mieszanki “zioła tajskie”) 
do podania: jogurt z posiekaną miętą lub kolendrą 
duża szczypta pieprzu 
duża szczypta płatków chili lub 1/3 łyżeczki chilli w proszku lub pół posiekanej czerwonej chilli bez pestek 
1.27 kg

Zobacz także

Karkówka w plastrach z piekarnika

168 kcal
100 g
16
b
10
t
3
w

Fioletowe naleśniki z serem i malinami

133 kcal
100 g
9
b
5
t
13
w

Placki z cukinii, fety i mięty - kolokithokeftedes

102 kcal
100 g
5
b
5
t
9
w

Roladki schabowe z pieczarkami i kiszonym ogórkiem

91 kcal
100 g
14
b
2
t
3
w

Serowe ciasteczka - gęsie łapki

281 kcal
100 g
9
b
16
t
25
w

Ekspresowe mini pączki jogurtowe

596 kcal
100 g
2
b
62
t
10
w

Uzależniające brownie z truskawkami i białą czekoladą

355 kcal
100 g
5
b
21
t
36
w

Gozleme - pyszna przekąska z patelni

187 kcal
100 g
11
b
6
t
20
w

Więcej policzonych przepisów