Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
poezja-smaku.pl 
2018-01-16

Indyjskie kotlety ziemniaczane

102 kcal
100 g
3
b
3
t
15
w
Składniki
1 kg ziemniaków (waga po obraniu) 770 kcal
olej do smażenia 244 kcal
¾ szklanki mrożonego groszku 89 kcal
1 jajko 86 kcal
2 łyżki mąki (skrobi) ziemniaczanej 71 kcal
2 ząbki czosnku 29 kcal
2 łyżki soku z cytryny 7 kcal
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego 
1 łyżeczka kurkumy 
1 łyżeczka soli 
1 łyżeczka świeżego, startego imbiru 
1 łyżka kolendry w ziarnach 
2 łyżki świeżej kolendry lub łyżeczka suszonej (lub 1 łyżeczka mieszanki “zioła tajskie”) 
do podania: jogurt z posiekaną miętą lub kolendrą 
duża szczypta pieprzu 
duża szczypta płatków chili lub 1/3 łyżeczki chilli w proszku lub pół posiekanej czerwonej chilli bez pestek 
1.27 kg

Zobacz także

Szakszuka z fasolką czarne oczko

65 kcal
100 g
4
b
3
t
5
w

Ciasto z budyniem i porzeczkami bez pieczenia

205 kcal
100 g
5
b
7
t
32
w

Karkówka w plastrach z piekarnika

168 kcal
100 g
16
b
10
t
3
w

Bułki z makiem

286 kcal
100 g
9
b
11
t
37
w

Naleśniki ze szpinakiem - dlaczego już zawsze będziesz korzystać z tego przepisu na naleśniki ze szpinakiem

132 kcal
100 g
6
b
6
t
13
w

Makaron z brokułem, brukselką, krewetkami i ciecierzycą

97 kcal
100 g
8
b
1
t
12
w

Roladki schabowe z pieczarkami i kiszonym ogórkiem

91 kcal
100 g
14
b
2
t
3
w

Ekspresowe mini pączki jogurtowe

596 kcal
100 g
2
b
62
t
10
w

Więcej policzonych przepisów