poezja-smaku.pl
2017-07-01
Omlet ze szparagami, szynką i pomidorkami
71 kcal
100 g5
b5
t2
w| Składniki | ||
|---|---|---|
| 8 ekologicznych, wiejskich jajek | 686 kcal | |
| kilka pomidorków koktajlowych | 122 kcal | |
| 1 łyżka oleju lub oliwy z oliwek | 121 kcal | |
| 1 łyżka masła | 110 kcal | |
| 1 mały pęczek szparagów | 76 kcal | |
| kilka plasterków dobrej jakości szynki | 55 kcal | |
| 1.64 kg | ||
