Składniki | ||
---|---|---|
500 g filetu z piersi kurczaka (2-3 pojedyncze piersi) | 570 kcal | |
100 g tartego, żółtego sera (np. gouda lub cheddar) | 347 kcal | |
olej rzepakowy do smażenia | 270 kcal | |
2 małe jajka | 172 kcal | |
2 łyżki mąki pszennej | 72 kcal | |
100 g kukurydzy konserwowej (ok. 6 łyżek) | 70 kcal | |
150 g pieczarek (ok. 6-8 sztuk) | 33 kcal | |
1 czerwona papryka | 26 kcal | |
4-5 cm kawałek pora | 12 kcal | |
1.16 kg |