Składniki
mąka chlebowa [400 g] 1448 kcal
oliwa [50 g / 5 łyżek] 402 kcal
miód [10 g / 1 łyżeczka] 43 kcal
drożdże świeże [10 g] lub suszone [3 g/ 1 łyżeczka] 33 kcal
woda [300 ml do ciasta i 30 ml do solanki] 0 kcal
Dodatkowo: 
Składniki 
sól [1,5 łyżeczki] 
ulubione dodatki [suszone pomidory, pomidorki koktajlowe, oliwki, świeże zioła).