Składniki | ||
---|---|---|
160 g makaronu kokardki | 594 kcal | |
300 g odsączonej cieciorki z puszki | 465 kcal | |
50 g oliwy | 402 kcal | |
12-16 surowych krewetek bez głowy (używam mrożonych) - po 4 na 1 osobę | 153 kcal | |
1 brokuł | 151 kcal | |
2 kromki czerstwego, żytniego chleba na zakwasie | 142 kcal | |
4 anchois, odsączone z zalewy | 79 kcal | |
3 duże ząbki czosnku | 43 kcal | |
1-2 łyżeczki oliwy | 40 kcal | |
1 ząbek czosnku | 14 kcal | |
1 czerwone chili | 7 kcal | |
1.39 kg |