Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
mojadelicja.pl 
2020-10-11

Makaron z krewetkami, brokułem i ciecierzycą

150 kcal
100 g
8
b
5
t
17
w
Składniki
160 g makaronu kokardki 594 kcal
300 g odsączonej cieciorki z puszki 465 kcal
50 g oliwy 402 kcal
12-16 surowych krewetek bez głowy (używam mrożonych) - po 4 na 1 osobę 153 kcal
1 brokuł 151 kcal
2 kromki czerstwego, żytniego chleba na zakwasie 142 kcal
4 anchois, odsączone z zalewy 79 kcal
3 duże ząbki czosnku 43 kcal
1-2 łyżeczki oliwy 40 kcal
1 ząbek czosnku 14 kcal
1 czerwone chili 7 kcal
garść posiekanej natki pietruszki 
sól, świeżo mielony czarny pieprz 
1.39 kg

Zobacz także

Ciasto z truskawkami

234 kcal
100 g
5
b
9
t
33
w

Pieczone warzywa w miodzie i czosnku

95 kcal
100 g
2
b
2
t
16
w

Makaron orzechowy z tofu

116 kcal
100 g
6
b
3
t
15
w

Mule w białym winie

108 kcal
100 g
10
b
2
t
9
w

Lemoniada limonkowa

24 kcal
100 g
0
b
0
t
6
w

Piccata z dorsza z kaparami

86 kcal
100 g
14
b
2
t
2
w

Pierś z kurczaka w cieście naleśnikowym

150 kcal
100 g
18
b
6
t
6
w

Szaszłyki z pulpetami z indyka, cukinią i pomidorkami

86 kcal
100 g
9
b
5
t
2
w

Więcej policzonych przepisów