4 bułki | 554 kcal |
olej rzepakowy do smażenia | 270 kcal |
180 g naturalnego tofu | 137 kcal |
1 łyżka oleju rzepakowego | 135 kcal |
3 łyżki płatków owsianych | 113 kcal |
1 jajo | 86 kcal |
12 plasterków ogórka konserwowego | 82 kcal |
2 łyżki bułki tartej | 79 kcal |
2 płaskie łyżeczki majonezu | 70 kcal |
1 mała cebula | 44 kcal |
4 łyżki jogurtu greckiego naturalnego | 44 kcal |
4 plastry pomidora | 22 kcal |
1 pełna szklanka cukinii startej na dużych oczkach | 21 kcal |
2 łyżeczki sosu Sriracha | 12 kcal |
8 plasterków Jalapeño z zalewy octowej | 12 kcal |
szczypior dymki | 8 kcal |
4 liście sałaty | 5 kcal |
1 łyżka soku z cytryny | 3 kcal |
odrobina soku z cytryny | 1 kcal |
1 łyżka posiekanej dymki | 1 kcal |
1 łyżka posiekanej natki pietruszki |
1/2 płaskiej łyżeczki soli |
kiełki rzeżuchy |
skórka otarta z 1/2 cytryny (sparzonej, wyszorowanej) |
szczypta soli |