Składniki
3 średnie lub 2 duże płaty śledziowe solone 1154 kcal
2 łyżki majonezu 211 kcal
1 łyżka oleju 122 kcal
2 średnie ziemniaki 116 kcal
3-4 niewielkie buraki 106 kcal
1 jabłko 84 kcal
1/2 puszki drobnego groszku konserwowego 74 kcal
2 ogórki kiszone 17 kcal
2 cebule szalotki 16 kcal
1 łyżka jogurtu greckiego 11 kcal
cukier 4 kcal
świeżo wyciśnięty sok z cytryny 3 kcal
sól morska 
świeżo mielony pieprz 
szczypiorek