Składniki
300 g czerwonej soczewicy 924 kcal
3 łyżki oleju roślinnego 405 kcal
300 g mleka kokosowego 93 kcal
1 x 400ml pomidorów w puszce 58 kcal
1 czerwone chilli bez pestek 7 kcal
600 g wody 0 kcal
1 cm imbiru, obrany i starty na tarce 
1 łyżeczka mielonej kurkumy 
1 łyżeczka soli 
1/2 łyżeczki mielonego kuminu (czyli kmin rzymski - nie mylić z kminkiem) 
1/2 łyżeczki mielonej kolendry 
1/2 łyżeczki ziaren gorczycy 
1/2 łyżki suszonych liści curry 
mały pęczek świeżej kolendry 
opcjonalnie: sok z cytryny