Składniki
2 szklanki mąki pszennej tortowej (~300g) 1207 kcal
1/2 szklanki oleju rzepakowego (~100 g) 720 kcal
niepełne 1/2 szklanki miodu (ok. 140 g) 596 kcal
200-250 ml śmietanki 30-36% 584 kcal
1 szklanka wiórków kokosowych (~80 g) 485 kcal
2 duże dojrzałe banany lub 3 mniejsze (po obraniu ok. 200-230 g) 356 kcal
2 jaja 172 kcal
50 g daktyli bez pestek, posiekanych 139 kcal
1 szklanka mleka 122 kcal
1 łyżka cukru pudru 46 kcal
2 łyżeczki domowego ekstraktu z wanilii 29 kcal
1 łyżka octu z białego wina 3 kcal
1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej 0 kcal
kolorowe jajeczka, listki świeżej mięty