Składniki
2 łyżki oliwy z oliwek 241 kcal
6 łyżek bułki tartej 237 kcal
500 g krojonych pomidorów (z kartonika lub puszki) 90 kcal
2 średnie cebule 88 kcal
1 małe jajko 86 kcal
1 bardzo duża cukinia lub 2 mniejsze (ok. 40-50 dag) 85 kcal
2 łyżki tartego parmezanu 61 kcal
2 ząbki czosnku 29 kcal
1 łyżka śmietany 18 lub 30 % 28 kcal
1 ząbek czosnku 14 kcal
1 łyżka octu balsamicznego 13 kcal
szczypta cukru 1 kcal
1 łyżeczka curry w proszku 
1/2 łyżeczki mielonych ziaren kolendry 
2 X sól morska 
2 X świeżo mielony pieprz 
3 łyżki posiekanego szczypiorku 
3 łyżki posiekanej natki pietruszki 
duża szczypta mielonej gałki muszkatołowej