Składniki
2 bardzo dojrzałe banany obrane i pokrojone 214 kcal
1 obrane duże kiwi 42 kcal
2 garści szpinaku baby 7 kcal
1 szklanka wody mineralnej 0 kcal
1 malutka gałązka natki pietruszki 
½ – ¾ szklanki lodu (można zastąpić zimną wodą) 
½ spiruliny w proszku (opcjonalnie)