Składniki
1.5 szklanki (~240 g) mąki pszennej 869 kcal
200 g oryginalnej greckiej Fety 451 kcal
2 jaja 172 kcal
1 łyżka oleju rzepakowego 135 kcal
1 szklanka (250 ml) mleka 122 kcal
1 łyżka oliwy extra vergine 121 kcal
450 g mrożonego szpinaku w liściach 63 kcal
1 łyżeczka oleju rzapkowego 45 kcal
1 ząbek czosnku 14 kcal
1 niepełna szklanka (~200 ml) wody gazowanej 0 kcal
świeżo mielony czarny pieprz, sól 
szczypta soli