Składniki
mąka pszenna [250 g] 905 kcal
mąka żytnia pełnoziarnista [150 g] 543 kcal
olej [25 g / 2 i 1/2 łyżki] 163 kcal
miód [25 g / 1 duża łyżka] 106 kcal
świeże drożdże [25 g/ 1/4 kostki] lub drożdże instant [7 g / 1 saszetka] 81 kcal
miód [ok. 10-12 g / 1 łyżeczka] 51 kcal
olej [5 g / 1 łyżeczka] 33 kcal
ciepła woda [250 g / 250 ml / 1 szklanka] 0 kcal
Dodatkowo: 
płatki owsiane błyskawiczne [3 łyżki] – opcjonalnie 
Składniki 
sól [1 łyżeczka] 
Na glazurę: