Składniki
1 kg obranych ziemniaków 770 kcal
olej (najlepiej w spreju) do posmarowania 244 kcal
łosoś wędzony na gorąco Mowi (u mnie ze słodką papryką) 146 kcal
4 łyżki mąki 145 kcal
gęsty jogurt naturalny 130 kcal
1 jajko 86 kcal
1 duża cukinia 49 kcal
1 duża cebula 44 kcal
2 ząbki czosnku 29 kcal
1 łyżeczka suszonego tymianku 
1/2 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej 
koperek, szczypiorek lub bazylia do przybrania 
sól morska 
świeżo mielony pieprz