poezja-smaku.pl
2021-03-04
Gozleme - pyszna przekąska z patelni
187 kcal
100 g11
b6
t20
w| Składniki | ||
|---|---|---|
| 3 szklanki mąki pszennej (450 g) | 1629 kcal | |
| 500 g mielonej wołowiny (ewentualnie wieprzowiny, a w wersji wege posiekane suszone pomidory*) | 675 kcal | |
| 2 łyżki oleju rzepakowego | 270 kcal | |
| olej rzepakowy do smażenia | 270 kcal | |
| 100 g fety lub sera typu sałatkowego | 225 kcal | |
| ⅔ szklanki mleka (160-170 ml) | 83 kcal | |
| 1 biała lub czerwona cebula | 44 kcal | |
| 2 duże ząbki czosnku | 29 kcal | |
| 1 czerwona papryka | 26 kcal | |
| 2 lekko czubate łyżeczki drożdży instant | 20 kcal | |
| 100 g świeżego szpinaku | 14 kcal | |
| ½ szklanki lekko ciepłej wody (125 ml) | 0 kcal | |
| 1.76 kg | ||
