poprostupycha.com.pl 
2020-07-15

Fit naleśniki

161 kcal
100 g
9
b
2
t
28
w
Składniki
2 szklanki mąki ryżowej lub migdałowej 1221 kcal
2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej lub migdałowej 816 kcal
300 g twarogu chudego 264 kcal
2 jajka 172 kcal
150 g jogurtu skyr lub greckiego 99 kcal
3/4 szklanki mleka 92 kcal
2-3 łyżki wiórków kokosowych 65 kcal
kilka truskawek lub malin 15 kcal
1 szklanka wody gazowanej 0 kcal
2-3 łyżki ksylitolu lub cukru białego 0 kcal
opcjonalnie 1 łyżka cukru z prawdziwą wanilią 
opcjonalnie 1 łyżka odżywki białkowej np. waniliowej lub biała czekolada 
szczypta soli