poezja-smaku.pl 
2019-01-07

Deser ala bueno

120 kcal
100 g
6
b
5
t
23
w
Składniki
pół szklanki kaszy jaglanej (ok. 80-90 g) 340 kcal
50 g orzechów laskowych + do posypania 328 kcal
2 szklanki mleka (500 ml; można też użyć rozcieńczonego mleka roślinnego np. kokosowego czy migdałowego) 245 kcal
200 g twarogu sernikowego (zmielonego) 184 kcal
1 łyżka kakao 45 kcal
1 łyżka syropu klonowego 40 kcal
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (lub pasty) 14 kcal
pół szklanki ksylitolu / cukru 0 kcal