Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
poezja-smaku.pl 
2021-05-18

Miękkie i soczyste polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

136 kcal
100 g
17
b
5
t
7
w
Składniki
1 duża polędwiczka wieprzowa (ok. 60 dkg) 654 kcal
½ szklanki śmietanki 18% lub 30% 234 kcal
½ szklanki suszonych pomidorów ze słoika (ok. 80 g) 206 kcal
2 ząbki czosnku 29 kcal
½ łyżeczki oregano 
½ łyżeczki słodkiej, wędzonej papryki 
4 łyżki oleju ze słoika suszonych pomidorów 
do podania: pieczone ziemniaki (pasują też gotowane oraz np. kasza bulgur) 
do podania: zielone warzywa – np. szparagi, fasolka szparagowa, brokuły 
do wyboru ulubiona przyprawa: tymianek, rozmaryn, czosnek niedźwiedzi lub zioła prowansalskie 
sól morska 
świeżo mielony pieprz 
825 g

Zobacz także

Pieczone nuggetsy z masłem orzechowym

148 kcal
100 g
19
b
3
t
10
w

Labneh - najprostszy domowy ser (z jogurtu)

73 kcal
100 g
10
b
2
t
4
w

Kofta z grilla

106 kcal
100 g
19
b
2
t
1
w

Kurczak w sosie curry

80 kcal
100 g
13
b
2
t
1
w

Bitki wołowe w sosie

124 kcal
100 g
16
b
3
t
5
w

Kotleciki z ajvarem

116 kcal
100 g
21
b
2
t
1
w

Soczyste mielone z ajwarem

129 kcal
100 g
19
b
3
t
3
w