Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
poezja-smaku.pl 
2021-05-18

Miękkie i soczyste polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

136 kcal
100 g
17
b
5
t
7
w
Składniki
1 duża polędwiczka wieprzowa (ok. 60 dkg) 654 kcal
½ szklanki śmietanki 18% lub 30% 234 kcal
½ szklanki suszonych pomidorów ze słoika (ok. 80 g) 206 kcal
2 ząbki czosnku 29 kcal
½ łyżeczki oregano 
½ łyżeczki słodkiej, wędzonej papryki 
4 łyżki oleju ze słoika suszonych pomidorów 
do podania: pieczone ziemniaki (pasują też gotowane oraz np. kasza bulgur) 
do podania: zielone warzywa – np. szparagi, fasolka szparagowa, brokuły 
do wyboru ulubiona przyprawa: tymianek, rozmaryn, czosnek niedźwiedzi lub zioła prowansalskie 
sól morska 
świeżo mielony pieprz 
825 g

Zobacz także

Kurczak w sosie curry

80 kcal
100 g
13
b
2
t
1
w

Super patent na soczystą pierś z kurczaka za każdym razem

159 kcal
100 g
21
b
7
t
0
w

Grillowany pstrąg w stylu tandoori

119 kcal
100 g
18
b
5
t
1
w

Kotleciki z ajvarem

116 kcal
100 g
21
b
2
t
1
w

Kurczak z szynką parmeńską i szałwią, czyli saltimbocca alla romana z kurczakiem

151 kcal
100 g
21
b
6
t
0
w

Dorada po azjatycku

94 kcal
100 g
17
b
2
t
1
w

Saltimbocca czyli bitki cielęce z szałwią

139 kcal
100 g
18
b
6
t
1
w

Jajka po szkocku

119 kcal
100 g
17
b
5
t
2
w

Więcej policzonych przepisów