mojadelicja.pl
2021-05-28
Stir fry - makaron z papryką, marchewką i tofu
188 kcal
100 g5
b8
t24
w| Składniki | ||
|---|---|---|
| 200 g makaronu sojowego z Fasoli Mung (Vermicelli Glass Noodle) | 718 kcal | |
| garść nerkowców lub orzeszków ziemnych | 277 kcal | |
| 2 łyżki oleju rzepakowego | 270 kcal | |
| 1 łyżka oleju sezamowego | 133 kcal | |
| 180 g (1 op.) tofu naturalnego | 88 kcal | |
| 6 ząbków czosnku | 86 kcal | |
| 2 łyżki sosu ostrygowego | 33 kcal | |
| 1 papryka czerwona | 26 kcal | |
| 1 duża marchewka | 25 kcal | |
| 1/2 cukini | 25 kcal | |
| garść zielonej cebulki dymki | 8 kcal | |
| 2 łyżki sosu sojowego (tamari lub zwykłego) | 8 kcal | |
| 1 duża papryczka chili | 7 kcal | |
| 907 g | ||
