Składniki
5 łyżek płatków owsianych 188 kcal
1 łyżeczka oleju kokosowego (ok. 10 g) 80 kcal
1 łyżka płatków migdałów 54 kcal
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego 13 kcal
1 łyżka jagód goji (ewentualnie żurawiny lub rodzynek) 10 kcal
pół łyżeczki cynamonu