Składniki
2,5 szklanki mąki pszennej 1509 kcal
0,5 szklanki oleju rzepakowego 1125 kcal
polewa: 1 deserowa czekolada 497 kcal
0,5 szklanki mąki ziemniaczanej 298 kcal
polewa: 1/3 szklanki śmietany kremówki 30 lub 36% 243 kcal
0,5 szklanki powideł śliwkowych (u mnie czekośliwka) 185 kcal
4 łyżki gorzkiego kakao 178 kcal
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 14 kcal
1,5 szklanki cukru lub ksylitolu 0 kcal
2 łyżeczki sody oczyszczonej 0 kcal
1 łyżeczka cynamonu 
1 łyżka octu winnego lub spirytusowego (nie można pominąć) 
1,5 szklanki zaparzonej, ciepłej kawy (lub wody) 
świeże lub suszone owoce albo orzechy do przybrania 
szczypta soli