Składniki
200 g ciastek pełnoziarnistych w gorzkiej czekoladzie 966 kcal
1 kg mielonego sera (może być dobrej jakości z wiaderka) 920 kcal
300 ml śmietany kremówki 30% 876 kcal
1 szklanka drobnego cukru 770 kcal
100 g masła 731 kcal
100 g gorzkiej czekolady 497 kcal
4 duże jajka 343 kcal
2 łyżki mąki ziemniaczanej 71 kcal
2 łyżki rumu lub kilka kropel aromatu rumowego 69 kcal
100 g suszonych śliwek kalifornijskich 46 kcal
3 łyżeczki kawy zbożowej (u mnie Inka z magnezem) 41 kcal
1 łyżeczka cynamonu 
1 łyżeczka przyprawy do piernika