Składniki
mozzarella (w wersji bardziej fit – ricotta) 298 kcal
1/2 szklanki startego sera typu bursztyn lub parmezan 256 kcal
szynka dojrzewająca/zwykła, salami lub boczek 195 kcal
1 średni kalafior 125 kcal
1 duże jajko 86 kcal
3 łyżki sosu pomidorowego, pesto lub ajvaru 10 kcal
1 łyżeczka ziół prowansalskich, oregano lub bazylii 
1/2 łyżeczki kurkumy 
1/2 łyżeczki słodkiej papryki (ja użyłam wędzonej) 
duża szczypta soli 
opcjonalnie: roszponka, szpinak lub rukola 
pieczarki, papryka, cebula, ananas, pomidorki