Składniki
ryż (dowolny) [200 g / 1 szklanka suchego / 3 szklanki po ugotowaniu] 730 kcal
mięso mielone [400 g] (wieprzowina, wołowina, indyk lub mieszanka) 480 kcal
czerwona fasola w puszce [400 g / 1 puszka] 269 kcal
ser żółty tarty [garść / ok. 30 g] 104 kcal
pomidory w puszce [400 ml / 1 puszka] 58 kcal
cebula [1 średnia sztuka] 44 kcal
papryka czerwona [1 średnia sztuka] 26 kcal
chili [1/2 łyżeczki lub mniej/więcej, w zależności od preferencji] 
czosnek granulowany [1 łyżeczka] 
Dodatkowo 
kmin rzymski [1 łyżeczka] 
papryka słodka [1 łyżeczka] 
Składniki 
sól [1 łyżeczka + sól do gotowania ryżu]