Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
poezja-smaku.pl 
2016-07-29

Tabbouleh - sałatka z bulgurem

109 kcal
100 g
2
b
7
t
10
w
Składniki
4 łyżki oliwy z oliwek 483 kcal
100 g kaszy bulgur 333 kcal
2 duże pomidory malinowe 61 kcal
2 małe ogórki gruntowe 45 kcal
1 szklanka listków mięty (2 pęczki) 11 kcal
3 łyżki soku z cytryny 10 kcal
1/2 ząbka czosnku (lub 1 mały) 7 kcal
1 łyżeczka mielonego ziela angielskiego 
1 szklanka listków pietruszki (2 pęczki) 
opcjonalnie: 1 cebula dymka 
po szczypcie mielonej: kolendry, słodkiej papryki, kminu rzymskiego, cynamonu 
sól morska i świeżo mielony pieprz 
875 g

Zobacz także

Puszyste donuty

371 kcal
100 g
6
b
19
t
44
w

Placki z kimchi

131 kcal
100 g
5
b
2
t
21
w

Miękkie i soczyste polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

136 kcal
100 g
17
b
5
t
7
w

Buddha bowl z wędzonym łososiem

202 kcal
100 g
6
b
9
t
21
w

Popękane ciasteczka czekoladowe crincle

375 kcal
100 g
9
b
20
t
39
w

Feta pasta - makaron z fetą i pomidorkami

154 kcal
100 g
6
b
4
t
22
w

Babka bezglutenowa (z mąki ziemniaczanej)

373 kcal
100 g
6
b
21
t
39
w

Stir fry - makaron z papryką, marchewką i tofu

188 kcal
100 g
5
b
8
t
24
w

Więcej policzonych przepisów