Składniki
olej lub oliwa z oliwek do smażenia 241 kcal
100 g sera kanapkowo-sałatkowego typu feta (użyłam czosnkowej w kosteczkach) 225 kcal
2 jajka 172 kcal
3-4 łyżki mąki pszennej 109 kcal
1 duża cukinia 49 kcal
2 ząbki czosnku 29 kcal
1 mała marchewka 25 kcal
1 pęczek botwinki (liście i łodyżki – bez buraczków) 
2 łyżki posiekanej świeżej bazylii lub 1 łyżeczka suszonej 
do podania: jogurt naturalny przyprawiony wyciśniętym czosnkiem, posiekanym koperkiem i solą 
sól morska, świeżo mielony pieprz