Składniki
2 łyżki oliwy z oliwek 241 kcal
2 duże cukinie 99 kcal
1 puszka krojonych pomidorów (ok. 400 g – najlepiej z ziołami np. bazylią lub oregano) 72 kcal
4 ząbki czosnku 57 kcal
6 suszonych pomidorów w zalewie 46 kcal
1 cebula 44 kcal
1 łyżeczka octu balsamicznego 4 kcal
duża szczypta cukru 1 kcal
duża szczypta świeżo mielonego pieprzu 
garść liści bazylii 
ok. 1 łyżeczki soli 
ok. 1/4 łyżeczki płatków chilli (lub do smaku) 
opcjonalnie: parmezan do posypania 
narzędzia: spiralizer lub obieraczka julienne