Składniki
ciecierzyca [400 g ugotowanej lub konserwowej] 620 kcal
marchewka [200 g / 1 średnia sztuka] 82 kcal
olej kokosowy [10 g / 1 łyżka] 80 kcal
dynia hokkaido [250 g surowej / 1/2 średniej sztuki] 65 kcal
mleczko kokosowe [200 g / 1/2 puszki] 62 kcal
cebula [100 g / 1 średnia sztuka] 40 kcal
papryka chili [1/2 łyżeczki] 1 kcal
cynamon [1/2 łyżeczki] 
Dodatkowo: 
kmin rzymski [1/2 łyżeczki] 
papryka słodka [1/2 łyżeczki] 
papryka wędzona [1/2 łyżeczki] 
Składniki 
sól [1 łyżeczka]