Składniki
1 bardzo dojrzały banan - przemrożony przez min. 4 godziny 107 kcal
2 świeże daktyle Medjool 55 kcal
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego) 30 kcal
2 czubate łyżeczki gorzkiego kakao 30 kcal
1 łyżeczka domowego ekstraktu waniliowego 14 kcal
1 czubata łyżeczka masła orzechowego 100% (bez cukru i soli) 5 kcal
szczypta soli (polecam domową sól waniliową)