Logo portalu KcaltoBETA
Policzone przepisyDla blogerów
mojadelicja.pl 
2019-09-10

Wegetariański gulasz z makaronem

76 kcal
100 g
3
b
2
t
12
w
Składniki
150 g makaronu np. kokardki 557 kcal
1 łyżka oleju rzepakowego 135 kcal
3-4 pomidory - ok. 600 g 108 kcal
4 łyżki ugotowanej ciecierzycy (pół puszki) 60 kcal
1 duża cebula 44 kcal
3 ząbki czosnku 43 kcal
1 cukinia - 250 g 43 kcal
1 czerwona papryka 26 kcal
1/2 łyżeczki cukru trzcinowego 8 kcal
2 łyżki przecieru pomidorowego 7 kcal
1/2 - 1 papryczka chilli bez pestek i błonek 4 kcal
1/2 łyżeczki mielonego kuminu 
1/2 łyżeczki mielonej kolendry 
1/2 płaskiej łyżeczki soli morskiej 
2 łyżeczki słodkiej papryki 
świeża bazylia, parmezan*, oliwa extra vergine 
szczypta soli 
1.36 kg

Zobacz także

Pierś z kurczaka w cieście naleśnikowym

150 kcal
100 g
18
b
6
t
6
w

Szaszłyki z pulpetami z indyka, cukinią i pomidorkami

86 kcal
100 g
9
b
5
t
2
w

Lemoniada limonkowa

24 kcal
100 g
0
b
0
t
6
w

Pieczone warzywa w miodzie i czosnku

95 kcal
100 g
2
b
2
t
16
w

Mule w białym winie

108 kcal
100 g
10
b
2
t
9
w

Makaron orzechowy z tofu

116 kcal
100 g
6
b
3
t
15
w

Ciasto z truskawkami

234 kcal
100 g
5
b
9
t
33
w

Piccata z dorsza z kaparami

86 kcal
100 g
14
b
2
t
2
w

Więcej policzonych przepisów