Składniki
ryż suchy [190-200 g / 1 szklanka] 730 kcal
mięso mielone [500 g] 600 kcal
kapusta biała [ok. 1 kg / pół małej główki] 421 kcal
passata pomidorowa [500 g] 185 kcal
olej [20 g / 2 łyżki] 130 kcal
cebula [1 średnia sztuka] 44 kcal
czosnek granulowany [1 i 1/2 łyżeczki] 
Dodatkowo 
majeranek [1/2 łyżeczki] 
papryka słodka [1 łyżeczka] 
pieprz [1/2 łyżeczki] 
Składniki 
sól [1 i 1/2 łyżeczki]