Składniki
ok. 5-6 łyżek oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego/z pestek winogron 604 kcal
1/2 szklanki płatków migdałowych 453 kcal
2 cm kawałek parmezanu (starty na tarce) 77 kcal
2 wyciśnięte ząbki czosnku 29 kcal
ok. 60 g liści jarmużu pociętych na kawałki (ok. 2 szklanki) 21 kcal
1 łyżka soku wyciśniętego z cytryny 3 kcal
ok. 1/3 szklanki wody (z gotowania makaronu) 0 kcal
dodatkowo: ser kanapkowo-sałatkowy (np. feta) 
dodatkowo: ugotowany makaron (u mnie razowe spaghetti) 
sól morska, świeżo mielony pieprz