Składniki
czekolada gorzka lub mleczna do polewy 497 kcal
100 g płatków owsianych (bezglutenowych w diecie BG) 376 kcal
50 g orzechów (orzechy włoskie i nerkowca) 328 kcal
6 daktyli (40 g) 111 kcal
100 g gładkiego masła orzechowego - bez cukru i soli 97 kcal
1 łyżka syropu klonowego (lub syropu z agawy lub miodu) 40 kcal
1 łyżka żurawiny (15 g) 24 kcal
60 g mleka kokosowego 19 kcal
szczypta soli (używam domową sól waniliową)