Składniki
3/4 szklanki kaszy jaglanej 532 kcal
1 szklanka mleka zwykłego lub roślinnego 122 kcal
świeże, słodkie truskawki (ok. 2 szklanki, pokrojonych na małe części) 104 kcal
1-2 łyżki miodu lub syropu z agawy 46 kcal
1 łyżka ekstraktu waniliowego 43 kcal
3/4 szklanki wody 0 kcal
1/2 łyżeczki cynamonu 
do wyboru: posiekane migdały, orzechy nerkowca lub starta, gorzka czekolada