Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
84 kcal1131 kcal
Składniki
4 łyżki oleju 488 kcal
100-150 g makaronu typu udon czy chow-mein 359 kcal
1 średni bakłażan 115 kcal
3 łyżki mirinu lub sake 60 kcal
2 duże ząbki czosnku 29 kcal
2 szklanki bulionu warzywnego lub z kurczaka (500 ml) 25 kcal
1 łyżeczka cukru trzcinowego 16 kcal
2 szalotki 16 kcal
2 czerwone papryczki chilli (bez pestek) 15 kcal
ok. 50 g świeżego szpinaku “baby” 7 kcal
1 łyżeczka sosu sojowego 1 kcal
1 łyżeczka sosu rybnego 0 kcal
1 łyżeczka mielonej trawy cytrynowej 
3-4 cm kawałek imbiru 
sól morska, świeżo mielony pieprz 
świeża kolendra do posypania 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.