Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
226 kcal3725 kcal
Składniki
3/4 szklanki oleju kokosowego 1509 kcal
1/2 szklanki cukru Muscovado 385 kcal
4 duże jabłka 334 kcal
1/2 szklanki zmielonych migdałów 334 kcal
1/2 szklanki mąki kukurydzianej 301 kcal
1/2 szklanki skrobi ziemniaczanej 274 kcal
3 jaja 257 kcal
50 g mieszanki żurawin i rodzynek (lub samych żurawin/rodzynek) 233 kcal
150 g malin 78 kcal
1-2 łyżeczki naturalnego, świeżego, lejącego miodu (użyłam ziołomiodu z dziką różą) do polania upieczonego ciasta 15 kcal
1,5 łyżki soku z cytryny 5 kcal
skórka z cytryny – sparzonej i wyszorowanej (najlepiej BIO) 
szczypta soli morskiej (używam domowej soli waniliowej) 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.