| Wartości odżywcze | 100 g | Razem |
|---|---|---|
Kalorie | 39 kcal | 744 kcal |
| Składniki | ||
|---|---|---|
| 400 ml jogurtu greckiego naturalnego | 292 kcal | |
| 400 ml zsiadłego mleka | 195 kcal | |
| jaja ugotowane na twarde (po jednym na porcję) | 86 kcal | |
| 1 słodkie jabłko | 84 kcal | |
| 2 zielone ogórki gruntowe | 45 kcal | |
| pół pęczka rzodkiewek | 18 kcal | |
| 1 ząbek czosnku | 14 kcal | |
| garść posiekanej zielonej dymki bez cebulki | 8 kcal | |
| sok wyciśnięty z połowy z cytryny | 3 kcal | |
| 400 ml wody | 0 kcal | |
| 1.93 kg | ||