Wartości odżywcze100 gRazem
Kalorie
159 kcal478 kcal
Składniki
1 podwójna pierś z kurczaka (można zastąpić indykiem) 240 kcal
płatki kukurydziane – do panierowania 113 kcal
1 żółtko 48 kcal
1 łyżka bułki tartej 40 kcal
2 ząbki czosnku 29 kcal
1-2 cebule dymki (tylko biała część) 8 kcal
1 łyżka natki pietruszki 
1/2 łyżeczki ostrej papryki 
2 łyżeczki curry 
sól, pieprz 

Proponowane

Kcalto w pigułce

Dania z pomidorem

Wyszukaj ulubiony składnik - wystarczy, że wpiszesz jego nazwę w wyszukiwarkę.

Do 100 kcal / 100g

Odkryj nowe, pyszne przepisy spełniające Twoje założenia dietetyczne.

Przepisy wysokobiałkowe

Użyj inteligentnych tagów do szybkiego przefiltrowania interesujących Cię przepisów.